Мета роботи - оцінити ефективність використання засобів аквааеробіки у програмі секційних занять з плавання студентів 18 - 19 років для підвищення їх загального фізичного стану. У дослідженні брали участь студенти 18 - 19 років (n = 46). Оцінку ефективності застосування засобів аквааеробіки в процесі секційних занять з плавання проведено на основі результатів порівняльного аналізу особливостей динаміки рівня функціонального стану серцево-судинної системи, системи зовнішнього дихання, рівня функціональної, загальної та спеціальної фізичної підготовленості студентів контрольної та експериментальної груп протягом навчального року. Показано, що впровадження у програму секційних занять з плавання для студентів 18 - 19 років засобів аквааеробіки сприяло достовірному покращенню рівня функціонального стану кардіореспираторної системи їх організму, рівня функціональної та спеціальної фізичної підготовленості. Наприкінці навчального року для студентів експериментальної групи були характерні достовірно більш високі, в порівнянні з контрольною групою, темпи покращення усіх показників фізичного стану на 5 - 14 %. Висновки: одержані результати свідчили про високу ефективність використання засобів аквааеробіки у програмі секційних занять з плавання для студентів 18 - 19 років в умовах закладу вищої освіти.

  Повний текст PDF - 265.213 Kb    Зміст випуску     Цитування публікації

  Якщо, ви не знайшли інформацію про автора(ів) публікації, маєте бажання виправити або відобразити більш докладну інформацію про науковців України запрошуємо заповнити "Анкету науковця"